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AteLier Yog@Saison

Le Dimanche 25 Juin 2023

(L'été)

​

De 10h à 12h

(Arriver 10-15 minutes avant )

Urban Fitness, 64 rue Henri Bâtard

53000 LAVAL

Yoga25.png

Penser à réserver 

Prix du stage : 20€

(Paiement sur place avant la séance)

Apporter tapis, coussin de méditation (et/ou brique, sangle si vous avez), de quoi vous couvrir pour la méditation de fin (plaid, pull).

   AU PROGRAMME :

  • La Salutation au Soleil (Ecole SANKARA),

  • Hatha Yoga (Séquences de postures),

  • Pranayama (Techniques respiratoires),

  • Relaxation et/ou Méditation dirigée

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