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Séance de 30 minutes 

Pensez à réserver jusqu'au Mardi Soir 18h (la veille de la séance),

(consulter l'agenda),

Le Mercredi de  07h30 à 08h00  pour bien démarrer la journée !

(s'échauffer les articulations avant de vous connecter )

(pratiquer à jeûn, si possible).

Au programme :

- Postures et/ou Salutation au soleil,

- Relaxation.

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