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- MYoGA -

Postures - Respiration - Méditation
Séance de 30 minutes (Zoom)
Pour bien démarrer la journée !!
Réserver jusqu'au Mardi Soir 18h (la veille de la séance),
à MYog@HoMe (Zoom)
Mercredi de 06h45 à 07h15 Wake Up Yog@
(s'échauffer les articulations avant de vous connecter)
(pratiquer à jeûn, si possible)
Salutation au Soleil et Techniques de Souffle.


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