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Séance de 30 minutes (Zoom)

Pour bien démarrer la journée !!

Réserver jusqu'au Mardi Soir 18h (la veille de la séance),

à MYog@HoMe (Zoom)

Mercredi de  06h45 à 07h15  Wake Up Yog@

(s'échauffer les articulations avant de vous connecter)

(pratiquer à jeûn, si possible)

Salutation au Soleil et Techniques de Souffle.

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