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Je suis Stéphane HEYERE, enseignant de Hatha Yoga à Laval. Diplômé de l'école Sankara Yoga (rattaché à la Bihar School of Yoga).

Les cours proposés s'inscrivent dans la continuité de l'enseignement transmis par mes Maîtres Jean-Louis et Francis GIANFERMI (école Sankara) associé à mon approche personnelle de la pratique.

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Cela comprend :

- Une séquence posturale, des techniques de respiration, une relaxation et/ou  méditation.

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Méthode Physico-Psychique qui amène à l'état de Yoga (état d'équilibre).

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Qu'est-ce-que l'état de Yoga ? 

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"C'est un état d'être, un état d'énergie et de conscience conjugués où nos capacités d'action et de réflexion s'unissent instantanément en un point d'équilibre."

                                                                                                                (JL&F GIANFERMI)

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Le Yoga nous ramène dans le moment présent, le seul endroit où la vie existe.

Cette pratique nous demande d'être le témoin de nous même, attentif à notre corps, à nos ressentis, nos réactions, nos gestes mêmes les plus anodins.

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Venez essayer le Yoga dans son approche complète, authentique et accessible à tous.